Zien hoe het werkt
Ik help kinderen, jongeren en (jong)volwassenen ontdekken wat er gebeurt bij stress, onzekerheid of vastlopen — van binnenuit.
Mijn begeleiding is warm, praktisch en helder.
Geen ingewikkelde methodes. Geen lijstjes met wat je anders moet doen.
We kijken samen naar hoe jouw ervaring in dit moment ontstaat.
"Debby luistert zonder oordeel en deelt haar eigen ervaringen waardoor ik begrijp wat ik zelf ook doe of niet meer hoef te doen. Nieuwsgierig? Zeker eens koffie gaan drinken met Debby!"
Astrid Grootscholten
Je hoeft niets te fixen. Ontdek hoe denken werkt.
Gedachten persoonlijk nemen
Iedereen heeft gedachten die komen en gaan. Toch gaan we vaak geloven dat ze iets zeggen over wie we zijn. Dat we ze moeten oplossen.
Controleren. Wegkrijgen. Verbeteren. Dan denken we: als ik dit onder controle heb, komt het goed. Dit is allemaal onschuldig. Het gebeurt. Maar moeten we alles geloven wat we denken? Wat als gedachten gewoon komen en gaan?
Wat als je ze niet persoonlijk hoeft te nemen?
Er valt niets te fixen
Jarenlang dacht ik dat mijn gedachten “van mij” waren. Dat ze iets over mij zeiden. Dat ik ze moest begrijpen of veranderen om rust te voelen. Ik hoorde vaak: “Maak je niet zo druk.”
Maar hoe dan? Tijdens mijn opleiding tot 3P-facilitator bij Shift Academy kreeg ik inzicht in hoe denken werkt.
Ik ging zien dat een gedachte niets zegt over wie ik ben.
Het is iets wat opkomt in het moment — en ook weer voorbijgaat. Net als wolken in de lucht. Dat inzicht voelde lichter. Niet omdat alles ineens perfect werd. Maar omdat ik mijn gedachten minder persoonlijk ging nemen.
Wat we samen doen
In mijn begeleiding kijken we niet naar wat er “mis” is. Ik zie een kind of volwassene zonder het verhaal eromheen. Neutraal. Nieuwsgierig.
Wat gebeurt er hier, in dit moment? We zoeken geen oplossingen. We onderzoeken hoe mens-zijn werkt. Hoe elke ervaring bij jou tot stand komt. Wanneer je dat gaat herkennen, ontstaat er ruimte.
En vaak wordt het leven dan vanzelf wat lichter — op school, thuis, op het werk en in contact met anderen. Ik luister graag naar jouw verhaal.
En ik loop graag een stukje met je mee.
Je kan ook een gratis video opvragen van onze theater show 'Iedereen verlicht'.
Reacties
Ha Debby. Lachen om te zien dat er staat: 'Ik help je kind ontdekken...'. Die leeftijd heb ik al aardig lang achter de rug. Bij mijn review zou je nog iets kunnen zetten als: 'Ik zou willen dat ik in mijn schooltijd iets van dit soort begeleiding zou hebben gehad. Het zou, nu ik 74 ben, een hoop ellende hebben gescheeld!
Reactie plaatsen